Cycling
Es una clase aeróbica realizada sobre una bicicleta estática especialmente creada para ello y amenizada por la música. Se trata de una actividad en la que se mezclan diferentes intensidades y cambios de ritmo sobre la bicicleta (imitando una bicicleta normal en la que subiremos montañas, llanearemos y realizaremos algún sprint al ritmo de la música), para mejorar la resistencia cardiorrespiratoria, trabajar la fuerza y la resistencia evitando impactos y fortaleciendo las articulaciones, espacialmente del tren inferior. Ideal para quemar la grasa y moldear nuestro cuerpo.
